Séances de Yin Yoga au Burgaud

Découvrez une méthode antistress naturelle avec La Sourcière d’Éros en Haute-Garonne

Réservez votre séjour bien-être chez La Sourcière d’Éros au Burgaud !

Nous vous proposons des séances de yoga doux, le Yin Yoga, dans un univers chaleureux et familial.

Profitez de chaque instant de votre vie ! Reconnectez-vous avec vous-même et évacuer tout le stress qui est en vous.

Le Yin Yoga est une prestation qui peut être proposée hors du forfait "séjours bien-être".

Retrouvez le chemin de la détente, de la clarté mentale et de la vitalité.

    YIN YOGA

Le Yin Yoga est un Yoga doux avec une pratique calme. C’est une approche lente où les poses sont maintenues pendant une durée plus longue, jusqu’à 5 minutes et plus. Pendant toute la durée de la pose les muscles sont détendus.
Le Yin Yoga S’appuie sur la médecine chinoise traditionnelle et le taoïsme, il permet un assouplissement physique, le lâcher prise en acceptant ce qui est dans l’instant présent et l’écoute de la sensation du flux d’énergie dans notre corps (notamment lors du rebond)
Le Yin Yoga agit sur les tissus profonds, os, ligaments, tendons, fascia. Il n’y a pas de posture parfaite. La posture s’adapte au corps de chacun dans le respect de ses possibilités et de ses limites. Nous cherchons à assouplir en profondeur sans forcer, en respirant de façon lente et régulière, pour dénouer les points contractés et favoriser la circulation de l’énergie (Qi)

Le Yin Yoga permet de ralentir grâce à une approche douce tant physique que spirituelle et où la méditation prend toute sa place.

Je remercie Sebastian Pucelle et Murielle Burellier pour la qualité de leur enseignement tant pratique que spirituelle. Leur grande douceur, leur merveilleuse énergie et leur magnifique lumière.

 

Retrouvez calme mental et bien-être intérieur…

Nous vous accompagnons avec des outils simples et efficaces, la coach-respiration® notamment, pour travailler votre souplesse et corriger votre posture.

Apprenez à lâcher prise et à tenir une position en vous concentrant sur votre respiration.

Le Yin Yoga est aussi un moyen efficace pour calmer votre corps et votre esprit.

Il vous permet de gérer le stress, de contrôler vos émotions, l’agitation des pensées, peurs, colères…