Bains de forêt
La Sourcière d’Eros
La Sourcière d’Éros au Burgaud vous propose des ateliers en forêt. Découvrez nombreuses activités à pratiquer individuellement ou en groupe : sylvothérapie, bain de forêt, méditation…
La sylvothérapie, également connue sous le nom de « bain de forêt », est une pratique qui consiste à passer du temps dans la nature, spécifiquement dans les forêts, pour améliorer le bien-être mental et physique. Voici ses bienfaits :
Réduction du stress et de l'anxiété
Amélioration de l'humeur
Renforcement du système immunitaire
Amélioration de la concentration et de la créativité
Bien-être physique
En résumé, la sylvothérapie offre des avantages significatifs pour la santé mentale et physique, offrant une escapade naturelle pour réduire le stress, améliorer l’humeur, stimuler le système immunitaire, et favoriser le bien-être général.
Bain de forêt
1 personne- 3h d’immersion en forêt + collation
- Les ateliers sont accessibles aux adultes et aux enfants. Rejoignez-nous dès le mois de février selon la météo.
Bain de forêt
2 personnes- 3h d’immersion en forêt + collation
- Les ateliers sont accessibles aux adultes et aux enfants. Rejoignez-nous dès le mois de février selon la météo.
Bain de forêt
Tarif de groupe- 3h d’immersion en forêt + collation
- Les ateliers sont accessibles aux adultes et aux enfants. Rejoignez-nous dès le mois de février selon la météo.
Ateliers adultes
Lors des ateliers en forêt, je vous emmène à la rencontre de celle-ci est des arbres qui la composent, en utilisant l’ensemble de vos sens. Chaque sortie est une découverte sensorielle.
À l’aide de marches respirées, de méditations guidées et d’exercices ludiques vous allez découvrir un univers vivant qui vous apporte, calme, détente et bien être.
En cheminant vous lâcher prise pour mieux vous retrouver et entrer en contact avec la nature qui vous entoure.
Vous ressortez de cette expérience apaisée, léger et ressourcer.
Durée 3h
Méditations guidées
Lâcher prise
Ateliers enfants
J’accompagne vos enfants pour une découverte ludique et sensorielle de la forêt.
À l’aide d’exercices amusants, ils vont apprendre à utiliser leur sens pour découvrir la nature qui les entoure. Toucher, sentir, écouter pour mieux voir et ressentir.
Une expérience unique, pleine de joie et de bonne humeur, suivie d’un goûter et d’un atelier créatifs.
Pendant 2 heures, nous vous emmenons à la rencontre des arbres pour un pur moment de lâcher prise et de détente. Vous sortirez ressourcés de cette expérience.
Faisons connaissance